體能發展
游泳


常見問題

嬰兒游泳教練Nicole Arnulphy和與兒科醫生Elsie Lim為您解答有關嬰兒游泳的問題。

 

1. 幼兒游泳的主要好處是甚麼?

NA: 幼兒時期學習游泳,可以讓您的小孩越早克服對水的恐懼,同時學會一種重要求生技能。而且可從中加強親子的聯繫。

 

2.  嬰兒每週應該游泳多少次,又每一次多久?

NA: 盡可能越多越好!至於一次多久,這視乎幼兒的狀態,如果感到寒冷或是厭倦應該休息。



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3.  開始游泳課的最佳年齡是?

EL: 如果考慮到嬰兒游泳池,我建議待小孩兩個月大時接受第一次防疫注射後。

 

4.  喂食或哺乳後多久後才可讓我的小孩游泳?

EL: 一個半小時至兩個小時.

 

5.  小孩到多大才學會在水中閉氣?

NA: 直至六個月大,[哺乳類動物的潛水反射作用自然令水不會進入小孩肺部]。但即使後,小孩都不會嘗試在水中呼吸的。所以您必須讓您的寶寶關閉她的呼吸,當正下水的時候。要做到這一點,按寶寶落水前請用力吹他的臉。

 

6.  您建議怎樣的浮潛技巧?

NA: 我們會告訴孩子,他即將落水[例如由一數至三] ,並於落水前用力吹在他的臉上,以確保他懂閉上眼睛,然後輕輕按他下去。如果您能跟寶寶下水將是件好事,因為他可能會睜大眼睛,並希望看得到您。在水中移 動您的嬰兒亦有益處的。最好是跟孩子一起上游泳課,讓適當教師演示如何教導寶寶浮潛。

 

7.  即使我的幼兒哭泣,我應否繼續讓他游泳或是下潛?

NA: 我們的目的不是嚇怕孩子,相反希望幫助他習慣游泳。 [因此作為父母,最能判斷子女的舒服與否。]

 

8.  您贊成使用漂浮器具?

NA: 是的,不過是有限度的使用。不可讓小孩過分依賴到如果沒有便失落的程度。不過使用漂浮器具的好處是可加強小孩的獨立性,有助豐富他的游泳經驗。

 

9.  在冬天的時候沒有游泳的地方,會否因此忘記所學的泳術T?

NA: 當然,最好在冬天持續在嬰兒游泳池教授游泳。但停止游泳的影響也因不同小孩而異。或許一些會忘記部分,一些會忘記所有,但亦有永不忘記的例子存在。

 

10.  甚麼水溫適合小孩游泳?

NA: 對小孩而言,合適的溫度是攝氏30-31度(華氏86-88度);寒冷時可以暖一點。

 

11.  普通的防曬油對小孩是否安全?

EL: 建議使用適合小孩的特別配方防曬油。

 

12.  我聽聞游泳池消毒用氯氣會影響嬰兒呼吸系統健康。我應該擔心嗎?

EL: 只要您的孩子沒有明顯的過敏症狀或呼吸系統毛病,使用氯氣消毒的室內游泳池的時間又不多於一個半小時,將不成問題。[如果您能聞出氯氣的味道,表示水中的氯氣含量過高,則應該儘量避免使用或要求管理員考慮降低氯氣使用量。

 

13.  如何減低兒童耳朵受感染的機會?

EL:確保兒童上水後將耳朵弄乾。殘留在耳朵的水會引起皮膚敏感,造成外耳炎。[中耳炎是由感冒引致,與游泳無關。]

 

14.  何時我的孩子能不受扶助下游泳?

NA: 一旦您的孩子適應水中感覺和建立起游泳的自信,他將會依據自己的能力呼吸。一些小孩早於兩歲便學會,但大多數都是三歲以後。


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