體能發展
爬 + 行走
 


學習爬行

爬行 ─ 想必您的寶寶也有這個階段 ─ 通常在孩子6到10個月時開始。除了讓孩子定時趴著,最好在地板上,還有幾件事您可以做,這樣會使寶寶更加機靈。不要讓寶寶穿得過於講究,因為這樣會妨礙 肢體和關節的運動。如果可以的話,讓寶寶的腳,膝蓋和肘部都裸著,這樣寶寶會有更好的控制能力。

為了幫助寶寶在趴著時移動,讓她頂著您的手移動。這樣可以幫助她沿著腹部滑行。如果寶寶可以用四肢活動了,您可以幫她輕輕地彎曲腿部把臀部抬起。不要強迫孩子保留這種姿勢,也不要倉促地讓她用四肢爬行。

通過在靠近寶寶的地方搖晃她喜歡的玩具,或是當孩子開始沿著腹部滑行時,在離她幾步遠的地方叫她到您身邊來,都可以鼓勵孩子進行運動。不要使用象學步車那樣的工具,這會降低運動的效果― 不利於孩子。



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您還可以考慮製造或購買一個嬰兒爬行軌道(可以在格倫•杜曼的如何教孩子成為運動健將 (How To Teach Your Baby To Be Physically Superb) 一書中找到詳細資料)。軌道表面有很高的附著摩擦力,可以傾斜放置(把一端放在台階上)。開始時可以練習比較容易的向下爬行,之後可以進行更有挑戰性的向上爬行。


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