如果您已經懷孕或對孕期有特別興趣，請一定來BrillBaby網站產前教育來看一看。刺激嬰兒的感官裏面的文章會介紹如何進行胎教。 在孕期内，您有很多种方式可以和寶寶互動！尤其是，您可以從第20周開始聽力刺激（那時寶寶的聽力已經發育完全），第28周開始，觸覺刺激也可以開始了（當您可以感覺到寶寶在媽媽肚子裡動了）。   聽覺刺激 使用 BabyPlus，如果您可以承擔較爲昂貴的價格的話。 懷孕期間給寶寶播放輕鬆的音樂，古典、爵士和一些讓人放鬆靜思的音樂都適合，避免節奏混亂或不和諧和弦的音樂。 孕期内每天用少量時間閲讀、跟寶寶講話和唱歌。

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觸覺刺激

• 隔著媽媽的肚皮幫寶寶做按摩。
• 當寶寶踢得時候，輕按肚子以回應。

保持樂觀的情緒

• 媽媽請盡量保持冷靜和愉快的態度。您的情緒會直接影響分泌到血液中的化學成分。太多皮質醇（應激激素）對寶寶的神經系統發育有害。
• 計劃一些輕鬆的 "兩人世界" – 徐緩的徒步旅行、海邊或在您喜歡的餐廳就餐。如果可以，在媽媽最大的壓力的時候，也就是第二個妊娠三月期，一起來個寶寶蜜月（babymoon）。

注意飲食

• 媽媽要注意保持一個健康、均衡和多樣的飲食計劃。
• 未經產科醫生的許可，不可服用任何處方和非處方藥物。
• 不要飲酒，如果在重要場合，請把酒量保持在非常少的紅酒或啤酒。
• 不要抽煙或服用娛樂性藥物。
• 服用葉酸（懷孕前一個月開始服用）和DHA補充。