產後 
我應該怎麽做?
 


您的寶寶終於出世了,您會盡量享受跟他相處的親密時間。 對他說話,讀和唱歌。擁她,親熱地摟著她和親吻她。 花時間跟她玩,當她漸漸長大能夠讓您知道她喜歡什麼的時候,跟隨她的引導。當您的孩子還小的時候,享受這特別的時間 – 時間很快會過去!

除了以上的要點,還有很多方法幫助寶寶的腦部成長。聽覺及觸覺刺激還是很重要,他們還在母腹的時候 。您也能幫助寶寶的運動神經協調能力 – 還可以在您寶寶上學校前教曉她閱讀!

聽覺刺激

  • 在家裡播放音樂 (關於合適的音樂類型可參考上面) 您還可以不時播放外語光碟。 您的寶寶會不自覺地學習第二種語言的發音,當她長大了時讓她更準確地掌握這個語言。
圖

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  • 盡量多跟您的寶寶說話和唱歌給他聽。說話時,多發問少兒語。
  • 給您寶寶讀不同種類的書 指著每個字的每個音節去讀。

 

觸覺刺激

  • 定期替您的寶寶按摩
  • 讓您寶寶去感受不同的質地– 粗糙和光滑,堅硬和柔軟 – 及溫度。

 

身體發展

  • 您寶寶的 身體 和智力發展是不可分割的。例如爬行可以改善您寶寶的視覺,反過來可以影響寶寶更快地學習讀和寫。
  • 沒事的時候就可以把寶寶放在地面上來鼓勵他活動。 當他(她)漸漸長大,給他自由去到處爬行及學步; 不要把他(她)困在有限的空間裡,例如遊戲圍欄,也不要嫌痲煩盡量減少讓他(她)活動。
  • 輕搖和晃動 寶寶改善他(她)的平衡系統。把您的寶寶倒轉 – 他會喜歡的!


飲食及餵養

  • 各位媽媽,請盡量母乳 – 尤其是首六個月,母乳是寶寶一歲前獲得營養的最主要來源。母乳餵養的媽媽應該盡量多吃健康豐富的食物,包括各種魚類。這可確保乳汁蘊含豐富的奧米加三脂肪酸,能提升腦發展。至於素食者,另一個奧米加三的來源便是亞麻种子。
  • 當開始給寶寶固體食物時,愈早讓您的寶寶嘗試各種不同的食物愈好。加入新鮮蔬菜及水果,魚,肉及穀類產品。兩歲以前應餵用全脂的奶類食品。


閱讀及數學

  • 在寶寶四個月大時,您可以開始教寶寶 閲讀 和 數學。 堅持練習,很多嬰幼兒可以毫不費力地認識很多詞彙,還可以在上幼兒園以前做數學計算。

 

愉快的學習

  • 不要給寶寶壓力。 學習應該是愉快的經歷。

 

玩樂時間

  • 玩樂優先 – 沒有玩樂時間,寶寶及孩子都很難學習。給您寶寶很多能刺激她的求知慾和啟發創意的玩具。定時騰出時間跟您的寶寶耍樂吧!


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